santapan?????

sebelum saya nak tdur..saya terfikir sesuatu tdi..iaitu santapan?...kebetulan saya tgh minum ais milo..Terfikir x, bila kite lapar..kite akan cari mcm2x makan....TAPI bila kite sakit dalam(rohani).???how to solve this problem??..ada x kite fikir kan...Senang je...bila hati keluh resah or mcm2x masalah kite hadapi..MAKA baca lah QURAN..terapi tenangkan jiwa kite...selain itu perbanyakkan lah dengar ceramah agama serta klu blh kite spend kan masa sikit go to masjid..solat berjemaah serta dengar majlis agama...InsyaALLAH...ALLAH akan tolong kite...korg perasan x.bila kite masuk majlis...mesti hati kite tenang...try lah..singgah masjid n solat  malam...kite akan rase kelainan..bukan rase TAKUT..tapi rase KETENANGAN JIWA....sakinah yg kite cari tuk SANTAPAN ROHANI kite....selamat beramal...